תחומי טיפול עיקריים בהם אני עוסקת:
מצבי מצוקה נפשית
תחושות של חרדה, דיכאון, דכדוך ומועקה, מתח ודאגה. לעיתים המצוקה נחווית כתוקפת אותנו באופן פתאומי, לא צפוי ובעוצמה רבה (כמו במצב של התקפי פאניקה) ולעיתים מדובר בתחושות אשר נמשכות מזה תקופה ארוכה וגובות מאיתנו כוחות ומשאבים רבים.
קשיים ביחסים בינאישיים
קושי במציאות זוגיות. בדידות והימנעות מקשרים. חרדה חברתית וקושי ביחסים זוגיים ומשפחתיים. אחת מהנחות היסוד של הפסיכולוגיה היא כי האדם מביא עימו לכל מפגש בינאישי ולכל קשר שהוא יוצר, משהו מהדינמיקה הפנימית שלו: שרידי משקעים מיחסים קודמים, פנטזיות לא מושגות ואמונות לגבי קשר ולגבי היכולת לתת אמון באחר. באמצעות הקשר הטיפולי שנוצר בין המטפל למטופל/ת ניתן לחקור לעומק דינמיקה פנימית זו, לבדוק את מניעיה ואת יעילותה עבור האדם ולהביאה לכדי יתר גמישות ופתיחות.
דפוסי התנהגות בלתי מסתגלים
דפוסי התנהגות קבועים אשר גורמים לסבל ולתקיעות כמו התנהגות כפייתית, הימנעות, התפרצויות זעם ועוד.
במקרים רבים, הטיפול בדפוסי התנהגות מסוגים אלו, ישלב בין מימד של הבנה וחקירה של ההתנהגות הבלתי מסתגלת ובין עבודה התנהגותית של התנסות בשינוי ההתנהגות ובמניעת התגובה האוטומטית והבלתי רצויה.
התמודדות עם משבר
מצוקה נפשית וקשיי הסתגלות הנגרמים כתוצאה משינויים ומעברים בחיים. לעיתים מדובר באירועים רצויים ומשמחים כמו נישואין, לידה, כניסה לאוניברסיטה וכד' ולעיתים מדובר באירועים לא רצויים כמו אובדן ואבל, גירושין, פיטורים ועוד. תהיה הסיבה אשר תהיה, האדם חווה את השינוי כמשהו שהוא מעבר לכוחות הזמינים לו באותה נקודה בחיים וזקוק לעזרה בטיפול על מנת לעבד את תחושותיו, להתארגן, ולהשיב לעצמו תחושת מסוגלות וכוחות להתמודד.
קושי בגיבוש זהות
תחושת של בלבול ומצוקה סביב השאלה : "מי אני"?, חוויה של אי הכרת העצמי המובילה לא פעם לתחושות של זיוף כלפי חוץ ועטיית "מסיכה". לבטים ושאלות בגיבוש הזהות המינית ו/או האוריינטציה המינית. קושי להזדהות עם התפקידים החברתיים המצופים מאיתנו (ללמוד, ללכת לצבא, להתחתן ועוד).
תחושות של חוסר מיצוי וריקנות
גם כש"הכל בסה"כ בסדר", המצוקה הנפשית אינה חמורה ולא קימת פגיעה בתפקוד, עדיין יכולים להטריד אותנו נושאים הקשורים לחוויה שמשהו בכל זאת חסר ושאיננו במקום שהיינו רוצים להיות. הטיפול יכול להוות מקום לחקירה של תחושות אלו ולעבודה עליהן בכדי להגיע להבנות המובילות ליתר תחושת אותנטיות ולהגברת חופש הבחירה שלנו. לא פעם השגים טיפוליים אלו מניעים את האדם לכדי יצירת שינויים בחייו ולכדי העלאת תחושת הצמיחה האישית והסיפוק.
אני מטפלת ומדריכה בקליניקה בת"א ובהוד השרון.
אני מזמינה אותך ליצור עימי קשר ולקבוע פגישת היכרות והערכה
על מנת להמליץ על הטיפול המתאים עבורך.